¿Sos fan del ciclocross? La Competencia Soudal Classic Neerpelt es una cita imperdible. Acá te contamos todo: fechas, recorrido, figuras y cómo vivirla al máximo.
COMPETENCIA TANKWA TREK, QUE TENÉS QUE SABER DE LA CARRERA?
¿Amás el MTB, la aventura y los desafíos duros de verdad? Entonces la competencia Tankwa Trek te va a volar la cabeza. Se corre en Sudáfrica, entre montañas, desiertos y terrenos técnicos que sacan lo mejor (y lo peor) de cada ciclista. Esta carrera por etapas es famosa por su nivel pro, calor extremo y paisajes que parecen de otro planeta. En esta nota te contamos todo lo que tenés que saber si querés seguirla, correrla o simplemente entender por qué la Tankwa es una de las carreras más intensas del mundo del MTB.
Terreno salvaje, clima extremo
La Tankwa Trek se corre en el Karoo, una región semidesértica de Sudáfrica. Es una carrera por etapas (generalmente 4) que combina senderos técnicos, subidas durísimas, bajadas vertiginosas y temperaturas que te cocinan. ¿Te gustan los retos? Acá vas a tener calor, polvo, piedras sueltas y paisajes espectaculares. No hay margen para errores.
Etapas que castigan y emocionan
Cada edición varía, pero en promedio son más de 300 km totales con más de 5000 metros de desnivel acumulado. Las etapas tienen nombres como “The Queen Stage” o “Wagon Trail”, y no es casualidad: vas a sufrir, pero también vas a disfrutar como nunca. Muchos la comparan con la Cape Epic, aunque con una vibra más “auténtica” y menos show mediático.
Etapas entre 75 y 100 km con secciones de puro singletrack.
Subidas con más de 1000 m de ascenso acumulado por día.
Senderos estrechos, curvas ciegas y bajadas rápidas.
Pasos técnicos sobre roca, arena y raíces secas.
Temperaturas que superan los 35°C en pleno mediodía.
La carrera se corre en formato de parejas, lo que agrega un condimento táctico y emocional: si uno se queda, el otro también. Y eso exige no solo fuerza física, sino sincronía total con tu compañero de aventura.
Qué llevar para sobrevivir a Tankwa
La Tankwa no perdona descuidos. Tu bici, tu indumentaria y tu alimentación tienen que estar ajustados al milímetro. Acá no podés improvisar: el calor, el terreno y las largas distancias castigan cada error. Si pensás participar, tomá nota de lo que sí o sí tenés que llevar.
Bici lista para todo
La gran mayoría corre con MTB doble suspensión, rodado 29, y neumáticos tubeless reforzados. Las cubiertas tienen que aguantar piedras filosas, espinas y mucho polvo.
Transmisión 1x12 con buen rango, idealmente 10-52.
Neumáticos con carcasa resistente (tipo EXO+ o similar).
Suspensión bien calibrada para bajadas técnicas.
Frenos hidráulicos con pastillas nuevas y disco grande (180 mm).
Kit de repuestos: mechas, bombín, CO2, eslabón rápido, radiador térmico para frenos.
Vestimenta y protección
La clave es la protección contra el sol, el calor y las rozaduras. Vas a transpirar como loco, así que la ropa técnica y bien ventilada es obligatoria.
Jersey liviano con bolsillos grandes para cargar comida.
Pantalón con buena badana y costuras planas.
Lentes oscuros, casco bien ventilado y protector solar SPF 50.
Mochila de hidratación de al menos 2 litros o doble caramañola.
Guantes largos para evitar ampollas y proteger en caídas.
Muchos riders usan polainas para evitar espinas y piedras. También es común llevar barras energéticas, geles y electrolitos ya probados en entrenamientos largos. Lo último que querés es que te caiga mal algo a mitad del desierto.
Cómo prepararte y correr con cabeza
La Tankwa Trek no se trata solo de fuerza bruta. Tenés que llegar con fondo, sí, pero también con estrategia y cabeza. Acá te dejamos algunas claves para prepararte bien y rendir en serio, sin quedarte sin piernas ni sin moral antes del final.
Entrenamiento específico
Lo ideal es simular condiciones similares a las de carrera. No alcanza con rodar 3 horitas suaves: necesitás bloques largos, con calor y desnivel acumulado. También es clave entrenar en pareja si vas en dúo, para encontrar el ritmo y las señales que les sirvan a los dos.
Hacé tiradas de 4 a 6 horas con tramos técnicos y subidas largas.
Probá comer e hidratarte en movimiento.
Sumá días consecutivos de entrenamiento fuerte para simular la fatiga.
No te saltees el trabajo de core y zona media en el gimnasio.
Entrená en calor, incluso usando ropa más pesada si vivís en clima frío.
Durante la carrera: estrategia ante todo
No se trata de salir a fondo el primer día. La Tankwa castiga a los ansiosos. Dosificá, guardá energía para las bajadas y no subestimes los efectos del calor acumulado. Cuidate en cada bajada técnica: una caída puede arruinar la etapa (o la carrera).
Comé algo cada 30–40 minutos, aunque no tengas hambre.
Hidratate desde el km 0, no esperes a tener sed.
Revisá tu bici al final de cada etapa.
Aprovechá los puestos de hidratación: hielo, frutas, sales.
Escuchá a tu compañero: es una carrera en equipo, no en solitario.
La Tankwa Trek es de esas carreras que te cambian. Si te preparás bien, te empuja al siguiente nivel como ciclista. Si improvisás, te deja tirado en el desierto. Pero si la corrés con pasión y cabeza, es una experiencia que no te olvidás nunca más.
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