¿Sos fan del ciclocross? La Competencia Soudal Classic Neerpelt es una cita imperdible. Acá te contamos todo: fechas, recorrido, figuras y cómo vivirla al máximo.
COMPETENCIA LEYENDA DEL DORADO, QUE TENÉS QUE SABER DE LA CARRERA?
¿Te gusta el ciclismo de montaña y buscás una aventura inolvidable? La competencia Leyenda del Dorado es una de las carreras MTB por etapas más duras y emocionantes de América Latina. Se corre en Colombia, atraviesa paisajes épicos y reúne a ciclistas élite con amateurs apasionados. Acá te contamos todo lo que tenés que saber para sumarte: cómo son las etapas, el clima, qué llevar, y qué tips te pueden salvar la carrera. Si soñás con pedalear entre montañas, barro, calor y selva, esto es para vos.
Cómo es la competencia Leyenda del Dorado
La Leyenda del Dorado es una carrera de mountain bike por etapas que se desarrolla en Colombia, uniendo la aventura del ciclismo con la riqueza natural y cultural del país. Está considerada una de las más exigentes del continente por su desnivel acumulado, clima variado y terrenos técnicos.
¿Dónde y cuándo se corre?
Generalmente se realiza a fines de julio o principios de agosto. La carrera atraviesa varios departamentos colombianos, con salida en ciudades como Manizales o Villamaría, cruzando cafetales, selva húmeda, tramos de alta montaña y hasta pueblos coloniales. El recorrido cambia levemente cada año, pero conserva su esencia: calor húmedo, subidas eternas y bajadas técnicas que te hacen vibrar.
Etapas y altimetría
Son entre 6 y 7 etapas, con distancias que van de los 50 a los 120 km diarios. El acumulado total supera fácilmente los 10.000 metros de desnivel positivo. Algunas etapas mezclan caminos de tierra, tramos técnicos con raíces, barro y cruces de río. La dureza no es solo física, también mental: el clima húmedo y las largas jornadas desgastan.
Etapa reina: suele tener más de 3000 metros de desnivel en un solo día.
Contrarreloj: una etapa corta pero clave, de ritmo explosivo.
Etapa urbana: tramos por calles empedradas y pueblos pintorescos.
Etapas de selva: calor sofocante, humedad y terrenos pesados.
Final épico: cruzando comunidades que salen a alentar.
Participan duplas (categoría principal), aunque también hay formato individual. La camaradería es clave: si uno cae, el otro espera. Es parte del espíritu de La Leyenda.
Qué equipo necesitás llevar
Acá no sirve cualquier bici ni cualquier mochila. Para sobrevivir a La Leyenda necesitás un equipo fiable, bien preparado y testeado en condiciones similares. Este no es el momento para estrenar nada. Todo debe estar probado en entrenamientos reales.
Bicicleta y componentes
La mayoría corre con MTB doble suspensión, por la comodidad en bajadas técnicas. Rodado 29 es la norma. Componentes clave a tener en cuenta:
Transmisión 1x12 con piñón grande (mínimo 50T atrás).
Neumáticos tubeless con buen agarre en barro.
Frenos hidráulicos con pastillas de repuesto.
Suspensiones con buen recorrido, bien mantenidas.
Luces LED por si una etapa se extiende más de lo previsto.
Indumentaria y accesorios
Vas a sudar como nunca, así que necesitás ropa técnica, liviana y que se seque rápido. Algunos básicos infaltables:
Camisetas de repuesto para cada etapa.
Guantes largos, gafas con lente clara y casco bien ventilado.
Kit de herramientas, bomba, mechas y CO2.
Chaleco impermeable por si llueve a mitad de etapa.
Bolsa estanca para ropa mojada y barritas energéticas.
Muchos ciclistas usan mochilas de hidratación con 2L de capacidad. Recordá: más vale cargar peso que quedarse sin agua bajo el sol colombiano.
Consejos clave para rendir mejor
No todo es potencia de piernas. La estrategia y la adaptación mental juegan un papel gigante en La Leyenda. Es fácil cometer errores si no vas preparado. Acá te tiramos varios consejos que marcan la diferencia entre disfrutar la carrera o querer dejar todo a mitad de camino.
Entrená como si ya estuvieras allá
Simulá las condiciones lo más posible: entrenamientos largos, en calor, con ropa y bici iguales a las de la carrera. Hacete tiradas de 5-6 horas con mucho desnivel, sin parar. Practicá comer y beber en movimiento, porque en carrera no vas a tener tiempo para improvisar.
Incluí entrenamientos dobles: mañana y tarde.
Sumá fuerza en gimnasio, especialmente core y piernas.
Probá suplementos y geles antes de usarlos en carrera.
Entrená con tu dupla si vas en pareja.
Simulá etapas con barro o lluvia.
Estrategia durante la carrera
El pacing lo es todo. Si te cebás en la primera etapa, vas a pagarlo. Mejor arrancar un 10% más suave. Escuchá a tu cuerpo y dosificá la energía. Comé cada 30–40 minutos aunque no tengas hambre, hidratate cada 15. No es solo rendimiento, también es supervivencia.
En los días duros, la mente es tu motor. Usá frases motivadoras, acordate por qué entrenaste. Compartí con otros ciclistas, el aliento ayuda más que un gel a veces.
Al final, cruzar la meta en esta carrera no es solo cuestión de físico. Es de pasión, estrategia y resiliencia. La Leyenda del Dorado no perdona a los improvisados, pero premia a quienes se preparan con cabeza y corazón.
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
