¿Sos fan del ciclocross? La Competencia Soudal Classic Neerpelt es una cita imperdible. Acá te contamos todo: fechas, recorrido, figuras y cómo vivirla al máximo.
COMPETENCIA MTB ICELAND LAVA TRAIL, QUE TENÉS QUE SABER DE LA CARRERA?
La competencia MTB Iceland Lava Trail no es solo una carrera, es una aventura épica sobre tierra volcánica, hielo y fuego. Este artículo te da una guía completa para que no llegues a ciegas: desde la preparación física ideal hasta qué llevar en la mochila, pasando por el clima islandés que puede cambiar en segundos. Acá te contamos todo lo que tenés que saber para enfrentar este desafiante pero alucinante trail en uno de los paisajes más salvajes del planeta.
Un paisaje de otro planeta
El Iceland Lava Trail es mucho más que una carrera en bici. Es pedalear en un escenario que parece sacado de una película de ciencia ficción. Imaginate caminos de lava solidificada, campos de musgo fluorescente, glaciares al fondo y fumarolas de vapor que salen del suelo. Todo eso, en el mismo día.
La ruta recorre regiones remotas del sur de Islandia, atravesando tramos de tierra negra, senderos técnicos y hasta cruces de ríos. No hay muchos puntos de civilización en el camino, así que el espíritu es de autosuficiencia. Vas a estar solo con tu bici, tu mochila, y una naturaleza tan brutal como hermosa.
Terreno cambiante y clima extremo
No subestimes el terreno. La lava es irregular, filosa y traicionera. Hay zonas de arena volcánica donde la bici se entierra y otras con barro que parece pegamento. Sumale el viento helado y la lluvia horizontal y tenés un combo que exige técnica, fuerza y cabeza fría.
Paisajes únicos: lava, glaciares y géiseres
Altitud moderada pero clima severo
Zonas sin señal ni asistencia inmediata
Tramos con cruces de ríos a pie
Fauna salvaje: aves, zorros árticos y más
Si te va la aventura de verdad, la Iceland Lava Trail es para vos. No es solo pedal, es una expedición.
Entrenamiento y aclimatación
No es lo mismo entrenar en clima seco o caluroso que encarar un trail en Islandia. Acá, el cuerpo sufre más por el frío, la humedad y la irregularidad del terreno. Por eso, es clave que tu preparación incluya salidas largas en caminos rotos, bajo lluvia, viento o frío, para simular lo que vas a vivir allá.
Apuntá a una mezcla de resistencia y fuerza explosiva. Vas a necesitar potencia para subir tramos con barro o arena volcánica, y fondo para bancarte varias horas pedaleando sin pausa. Incluí entrenamiento cruzado: trail running, HIIT, gimnasio y sesiones técnicas en bajadas complicadas.
Mentalidad de explorador
Una parte fundamental es preparar la cabeza. En Islandia vas a estar solo muchos tramos. Nada de público, ni gritos de aliento. Solo vos, la bici y el viento. Practicá el enfoque mental, hacé respiraciones, visualizaciones, y ponete a prueba en condiciones incómodas para que no te agarre desprevenido allá.
Entrenamientos en barro, piedra y arena
Sesiones largas de 3 a 5 horas
Trabajo de core y tren superior
Adaptación al frío y la humedad
Simulación de etapas con mochila cargada
La Lava Trail no es para improvisar. Prepararte bien es parte de la experiencia, y lo que hace que disfrutes el viaje, no lo sufras.
Qué equipo llevar sí o sí
Islandia no perdona descuidos, y eso aplica doble en una competencia MTB. Empecemos por la bici: se recomienda una MTB rígida o doble con buen paso de rueda, frenos potentes y transmisión confiable. Nada de componentes flojitos o experimentos raros: acá todo tiene que funcionar, siempre.
El vestuario tiene que ser impermeable, térmico y cómodo. Pensá en capas: una térmica base, una intermedia abrigada y una externa 100% waterproof. No te olvides del buff, guantes impermeables y calzas que sequen rápido. Ah, y si vas con mochila, que sea liviana pero con espacio para herramientas, comida y abrigo extra.
Accesorios que te salvan el día
Un error común es subestimar los pequeños accesorios. Te dejamos una lista que no puede faltarte si querés completar el Lava Trail sin dramas:
Kit de herramientas (multiherramienta, parches, eslabón rápido)
Bombín o CO2 + cámara de repuesto
Bolsas secas para proteger ropa y comida
Luces potentes (por si se hace tarde)
GPS o app con mapa offline
La clave acá es simple: lo que no llevás, no lo tenés. Y allá no hay tiendas cerca. Mejor prevenir que lamentar.
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