¿Sos fan del ciclocross? La Competencia Soudal Classic Neerpelt es una cita imperdible. Acá te contamos todo: fechas, recorrido, figuras y cómo vivirla al máximo.
COMPETENCIA MTB MOROCCO ATLAS, QUE TENÉS QUE SABER DE LA CARRERA?
La competencia MTB Morocco Atlas es mucho más que una carrera. Es atravesar desiertos, montañas y aldeas antiguas en un viaje que mezcla esfuerzo físico, conexión cultural y paisajes de otro planeta. Si estás planeando sumarte o simplemente soñás con ella, este artículo te cuenta todo lo que necesitás saber: clima, terreno, cómo entrenarte, qué llevar, y cómo encarar mentalmente un desafío que te cambia la vida sobre dos ruedas.
Qué hace única a esta carrera
La Morocco Atlas es una de esas competencias MTB que te pone a prueba de verdad. Olvidate del típico circuito señalizado con estaciones cada 5 km. Acá te enfrentás al calor del desierto, a subidas eternas en montaña y a bajadas que te hacen temblar las muñecas. Todo esto, en el corazón del Alto Atlas, rodeado de cultura bereber y paisajes surrealistas.
El recorrido puede variar, pero suele superar los 600 km en varias etapas, con desniveles acumulados que no tienen nada que envidiarle a los Alpes. Y como si fuera poco, se duerme en campamentos o pequeños pueblos, compartiendo historias con ciclistas de todo el mundo.
Una mezcla de aventura y supervivencia
No hay lujos. Esta carrera tiene espíritu aventurero. Tenés que ser autosuficiente, cargar tu equipo, orientarte en medio de la nada y aprender a leer el terreno. El calor en el día y el frío a la noche hacen que tu cuerpo y tu mente estén en constante ajuste.
Etapas de 80 a 130 km por día
Temperaturas que van de 5°C a 40°C
Tramos con dunas, piedra suelta y senderos rocosos
Autonomía obligatoria en varias secciones
Interacción cultural con pueblos bereberes
La Morocco Atlas no es una carrera para buscar tiempo récord. Es una experiencia para probarte a vos mismo y salir con una historia épica en las piernas.
Cómo entrenarse para el Atlas
La preparación para esta competencia no puede ser improvisada. Son varios días exigentes, a veces en altura, bajo calor seco y caminos técnicos. Lo primero es construir una buena base aeróbica. Salidas largas de 4 a 6 horas son clave para acostumbrar el cuerpo a la fatiga sostenida.
Después, sumá sesiones de fuerza, especialmente para el tren inferior y core. Vas a pasar muchas horas pedaleando con peso y subiendo como una mula, así que más te vale tener piernas firmes y espalda sólida. La técnica también importa: practicá en terreno suelto, caminos de ripio, arena o piedra.
Simular las condiciones reales
Si podés, entrená en calor o usá ropa que simule la temperatura. Hacé días seguidos de bici, con mochila cargada, para que el cuerpo se adapte al cansancio acumulado. Y no te olvides de practicar la navegación, especialmente si la carrera es tipo rally con GPS.
Salidas largas 3-4 veces por semana
Entrenamiento de fuerza en gimnasio
Técnica en bajadas de piedra y arena
Simulación de etapas con mochila y peso
Hidratación y nutrición durante el entrenamiento
Acá no gana el más rápido. Gana el que llega entero a la última etapa. Entrenar inteligente vale más que entrenar duro sin sentido.
Equipo que no puede faltar
En el Atlas, tu bici es tu compañera de aventuras. Elegí una MTB confiable, de preferencia doble suspensión, aunque una rígida liviana también va si estás acostumbrado. Frenos hidráulicos, cubiertas con buen agarre y un setup mecánico que conozcas de memoria. Nada de estrenar componentes antes de la carrera.
Llevá ropa de ciclismo para clima variable: calor seco, pero con noches frías. Vestite por capas, usá lentes con protección UV alta, buff para el polvo y guantes cómodos para largas jornadas. La mochila o alforjas deben estar bien distribuidas para evitar lesiones o sobrecargas.
Extras que te salvan el pellejo
No subestimes lo que un buen equipo puede hacer por vos. Estos ítems son oro puro en el Atlas:
Kit de herramientas, parches y cadena extra
Filtro de agua o pastillas potabilizadoras
Power banks para GPS y luces
GPS cargado con rutas offline
Snacks energéticos de rápida absorción
Una pinchadura, deshidratación o perderte en medio del desierto no es una anécdota divertida si no vas preparado. En el Atlas, la prevención es clave.
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