¿Sos fan del ciclocross? La Competencia Soudal Classic Neerpelt es una cita imperdible. Acá te contamos todo: fechas, recorrido, figuras y cómo vivirla al máximo.
COMPETENCIA MTB SWISS EPIC LATE STAGE: TODO LO QUE TENÉS QUE SABER
Si sos fan del MTB de verdad, del que duele en las piernas pero te llena el alma, entonces la Swiss Epic Late Stage tiene que estar en tu lista. Esta modalidad corta de la Swiss Epic original te permite vivir lo mejor de los Alpes suizos en solo dos etapas intensas, con subidas asesinas, bajadas de vértigo y paisajes que parecen salidos de un screensaver. Ideal para quienes no pueden correr la semana completa, pero igual quieren una experiencia premium de MTB en Europa. En esta nota te contamos todo lo necesario para llegar preparado: de qué se trata la carrera, cómo entrenar, qué equipar y qué esperar en la montaña. Spoiler: no es fácil, pero vale cada gota de sudor.
¿Qué es la Swiss Epic Late Stage?
La Swiss Epic es una de las carreras MTB más prestigiosas del mundo. Forma parte del Epic Series junto con leyendas como la Cape Epic de Sudáfrica. La modalidad “Late Stage” es la versión reducida: dos etapas intensas para los que quieren vivir la experiencia sin comprometer toda la semana.
Se corre en pareja, como la versión larga, y recorre senderos técnicos, paisajes alpinos, subidas interminables y bajadas técnicas que exigen manejo fino. El evento suele desarrollarse en las regiones de Grisons o Valais, dependiendo del año, y todo está organizado al detalle suizo: impecable.
Una carrera corta, pero no fácil
Que tenga solo dos etapas no significa que sea liviana. La Swiss Epic Late Stage es dura, técnica y con bastante desnivel acumulado. Ideal para quienes ya tienen experiencia en MTB por etapas, pero no disponen de tiempo o energía para cinco días de competencia.
Ubicación: Alpes suizos (región varía por edición)
Duración: 2 etapas (Late Stage)
Formato: Por parejas
Dificultad: Alta, con tramos técnicos y desniveles grandes
Organización: Nivel top, estilo suizo 100%
En resumen: dos días intensos que valen por cinco. Todo lo épico, concentrado.
Cómo prepararte para los Alpes
No subestimes esta competencia por ser más corta. Acá no venís a pasear. Se trata de rendir al máximo durante dos días seguidos con poco margen de error. La preparación tiene que ser seria, con foco en técnica, resistencia y recuperación rápida.
Entrenamiento específico y simulación
Planificá tu entrenamiento al menos 8 semanas antes. Si podés, meté rodajes en montaña real: subidas largas, bajadas técnicas, cambios de ritmo, terrenos sueltos y raíces. El control de la bici en bajada es tan importante como tener piernas para subir.
Hacé bloques de entrenamiento de dos días intensos seguidos para simular el cansancio acumulado. Sumá gimnasio, sobre todo core, tren superior y ejercicios de fuerza específica para MTB.
Entrenamiento de 8 a 10 semanas mínimo
Simulá dos días de carga intensa
Practicá bajadas con curvas cerradas y roca suelta
Usá tu bici de carrera en los entrenos largos
Entrená con tu pareja de carrera si podés
Logística, equipo y adaptación
La altura es un factor. Las etapas suelen estar entre 1500 y 2500 metros. Si vivís al nivel del mar, tratá de llegar unos días antes para aclimatarte. Revisá bien tu equipo: neumáticos con buen grip, frenos impecables y suspensión ajustada para el terreno alpino.
Llevá ropa térmica y de lluvia, porque el clima cambia en minutos. Y cargá todo con vos en la bici: cámaras, bombines, herramienta múltiple, y geles o barritas según lo que ya tengas probado.
Qué esperar durante las etapas
La Swiss Epic Late Stage se vive como una versión intensiva de una gran vuelta. Todo está organizado al milímetro: desde las largadas, los puntos de asistencia, los campamentos y la logística post-carrera. Vos solo tenés que pedalear, sufrir un poco y disfrutar como loco.
Las rutas son una mezcla de senderos naturales, pistas forestales, descensos técnicos y subidas demoledoras. Cada kilómetro es una postal: lagos turquesa, bosques de pino, glaciares a la vista y pueblos alpinos sacados de una película suiza.
El ritmo es intenso, pero disfrutable
Como son solo dos etapas, todo el mundo sale a fondo. No hay mucho tiempo para regular. La clave está en conocer tus límites y el de tu compañero o compañera. Las bajadas pueden ser de alto riesgo si no vas concentrado. La hidratación y la nutrición son clave para no fundirte a mitad del recorrido.
2 etapas de 60–80 km cada una
Desnivel acumulado: entre 2500 y 3000 metros por día
Clima: impredecible, llevá capas y protector
Estaciones de hidratación cada 20–25 km
Post-carrera con comidas, masajes y relax
Terminás fundido, sí. Pero también con una sonrisa imborrable y la sensación de haber pedaleado en uno de los escenarios más épicos del mundo.
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